1-5 кг

6-10 кг

11-15 кг

15 и больше

Сколько получится
Осуществить задуманное! читайте далее >
Идеальная фигура arrow Диеты знаменитостей arrow Диета Сильвестра Сталлоне, разгрузочные дни, питание для похудения
26:09:2017 г.

Диета Сильвестра Сталлоне, разгрузочные дни, питание для похудения

Диета Сталлоне

Знаменитый актер Сильвестр Сталлоне всегда находится в прекрасной форме. А ведь ему уже 65 (или еще, кому как удобней считать). На вопрос как ему это удается, он отвечает, что устраивает себе разгрузочные дни.

Диета Сильвестра Сталлоне, разгрузочные дни

 

В эти дни он не ест мяса, а довольствуется только овощами и фруктами.

 

Так, например, на завтрак он любит неподслащенные мюсли, фруктовый салат и зеленый чай с лимоном и сахаром.

Обед уже более сытный. Это спагетти, с его любимым пикантным соусом из фасоли с красными помидорами и щепоткой карри. Все это заправляется йогуртом по вкусу.

Ужин не позднее шести вечера и, как правило, в такие дни на ужин готовится итальянская запеканка.

 

Итальянская запеканка рецепт

 

Итальянская запеканка это, конечно же, баклажаны и помидоры, выложенные слоями, приправленные солью, перцем, зеленью петрушки и базилика. Затем все это обильно посыпается сыром и сухарями, и запекается в духовке. В качестве бонуса на ужин можно еще бокал сухого красного вина с некалорийным сыром.

 

Питание диета для похудения для мужчин

 

Но и это не главное. По словам актера самое важное - это спортивный режим: обязательный ежедневный бег трусцой, гимнастика, бокс.

 

Диета Сильвестра Сталлоне может служить отличным примером рациона питания и диеты для похудения для мужчин. Ну и для женщин, конечно, тоже пригодится такая полезная диета.

 

 
« Диеты знаменитостей меню для похудения, секрет диеты звезд   Рацион питания для похудения, диета Тины Кароль, арбузная диета »

Реклама

Советы худеющим

Диеты

Всем известно что пользуясь любой диетой можно причинить своему организму ощутимый ущерб и поэтому, чтобы применить какую нибудь диету желательно пройти тщательное медицинское обследование. Ведь может быть вам будет противопоказано употреблять какой нибудь вид продуктов.

Спешить в выборе диетических программ не надо, может просто пока постепенно ограничить себя в приеме пищи, а потом уже изменять себе рацион по какой нибудь диете.

Опросы

Какие диеты Вы предпочитаете?