1-5 кг

6-10 кг

11-15 кг

15 и больше

Сколько получится
Осуществить задуманное! читайте далее >
Идеальная фигура arrow Диеты знаменитостей arrow Эффективная полезная диета Бритни Спирс для идеальной фигуры
21:10:2017 г.

Эффективная полезная диета Бритни Спирс для идеальной фигуры

Диета Бритни Спирс

В основе диеты Бритни находятся фрукты, рыба, овощи, соевые продукты. Консервированную пищу, певица избегает, стараясь при этом выпивать в день не более двух литров воды.

 

Эффективная полезная диета для идеальной фигуры

 

Количество приемов еды больше пяти раз только маленькими порциями. Один прием еды состоит из 40% углеводов, 30% составляют белки, 30% ненасыщенные жиры.

 

После восьми часов вечера певица Бритни Спирс вообще не питается. Бритни ведет здоровый образ жизни и занимается спортом, тренируя пресс не менее ста раз.

 

Диета Бритни Спирс меню

 

Завтрак:

 

Виноград, четыре яичных желтка, оливковое масло, ржаной тост.

 

Второй завтрак:

 

Морепродукты, яблоко, листья салата, ржаной хлеб, чайную ложку майонеза, 30 грамм тертого сыра.

 

Обед:

 

Апельсин, 30 грамм обезжиренного сыра.

 

Ужин:

 

150 грамм говядины, обезжиренный тертый сыр, лук, зелень, грибы, фасоль, салат приготовленный только из помидоров.

 

Эффективная и полезная диета для идеальной фигуры от Бритни Спирс поможет всегда быть в лучшей форме.

 
« Софи Лорен секреты красоты, диета трехдневная, меню знаменитостей   Диета Джулии Робертс для красоты и молодости кожи »

Реклама

Советы худеющим

Диеты

Всем известно что пользуясь любой диетой можно причинить своему организму ощутимый ущерб и поэтому, чтобы применить какую нибудь диету желательно пройти тщательное медицинское обследование. Ведь может быть вам будет противопоказано употреблять какой нибудь вид продуктов.

Спешить в выборе диетических программ не надо, может просто пока постепенно ограничить себя в приеме пищи, а потом уже изменять себе рацион по какой нибудь диете.

Опросы

Какие диеты Вы предпочитаете?