1-5 кг

6-10 кг

11-15 кг

15 и больше

Сколько получится
Осуществить задуманное! читайте далее >
Идеальная фигура arrow Полезные диеты arrow Оливковая диета для идеальной фигуры и здоровья, оливки полезные свойства
11:12:2017 г.

Оливковая диета для идеальной фигуры и здоровья, оливки полезные свойства

Оливковая диета для идеальной фигуры и здоровья, оливки полезные свойства
Оливковая диета, оливки полезные свойства

Оливковая диета, оливки полезные свойства, оливки для омоложения, оздоровления и похудения.

 

Ты мечтаешь не только омолодиться, оздоровиться, но и распрощаться с парой-тройкой лишних килограммов, то советуем тебе опробовать метод итальянских красавиц - диету на оливках.

 

 

Для быстрого возвращения в форму и идеальной фигуры они практикуют оливковую диету, рассчитанную на 3 - 5 дней.  

 

Оливки полезные свойства

 

Ты твердо усвоила диетическую аксиому, что все вкусное не является полезным? Аппетитные оливки — приятное исключение из правил! Основная масса потребителей питает слабость к плодам оливы из-за их утонченного вкуса. Врачи же почитают оливки и за другие полезные свойства, которых, к слову, немало.  

 

Съедать 10-12 плодов оливок натощак ежедневно, такой завтрак является незаменимым для профилактики всех болезней. И к этому стоит прислушаться: продукт обладает высокой пищевой ценностью, богат клетчаткой, редкими аминокислотами, хлором, калием, фосфором и железом, а также витаминами группы В, С, Е и Р.  

 

  Особую похвалу медиков заслужили оливки благодаря своему жирокислотному спектру. Дело в том, что входящие в их состав ДИЕТ-ДЕЛИКАТЕС. Их уважают кардиологи, ценят уникальные жирные кислоты гастроэнтерологи, а диетологи считают, что у оливок нет никаких противопоказаний, и рекомендуют абсолютно всем.

 

Благодаря полезным свойствам оливки позволяют не только предупреждать, но и лечить многие заболевания.  

 

Баночку с оливками давно пора снабдить особой маркировкой: «Минздрав предупреждает, что ежедневное употребление содержимого позволяет контролировать уровень холестерина и значительно уменьшает случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта».

 

Кстати, об этом хорошо были осведомлены еще древнегреческие лекари, прописывающие полезные оливки своим пациентам.

 

Полезные ОЛИВКИ ANTI-AGE

 

Оливковое дерево растет очень-очень ме-е-едленно и живет до-о-олго. Порой его возраст может насчитывать тысячу лет! Своим долголетием и жизнестойкостью олива готова поделиться со всеми, кто пользуется ее чудесными плодами. Как известно, наш организм ежедневно сталкивается со свободными радикалами и токсинами.

 

Такие регулярные встречи чреваты различными заболеваниями и преждевременным старением. Плоды оливы, благодаря наличию антиоксидантов и большого количества витамина Е, способны обезвредить нехорошие токсические субстанции, а также способствуют обновлению клеток и тормозят процесс старения организма. Неспроста оливковое масло широко использует аnti-age медицина и косметология.

 

Польза оливок 

 

Помимо того, оливковое масло, содержащееся в плодах оливы, стимулирует выделение желчи, тем самым обеспечивая нормальное пищеварение и усвоение питательных веществ. А еще оливки богаты минеральными веществами, которые незаменимы для функционирования почек, и облегчают избавление от шлаков и токсинов. Таким образом, оливки помогают организму омолодиться изнутри, поддерживая здоровье на высоком уровне.  

 

Оливковая диета Стройность оливкового цвета

 

А если ты мечтаешь не только омолодиться, но и распрощаться с парой-тройкой лишних килограммов, то советуем тебе опробовать метод итальянских красавиц. Для быстрого возвращения в форму они практикуют оливковую диету, рассчитанную на 3 - 5 дней. 

 

Оливковая диета меню 

 

Каждое утро следует начинать с ложечки оливкового масла «Экстра верджин», далее надобно позавтракать и отобедать салатом из зеленых овощей, пряных трав и томатов. Блюдо непременно заправляем оливковым маслом, а вот солить его необязательно.

 

На полдник и ужин — исключительно оливки и маслины (покупай нефаршированные; иначе все усилия насмарку). В перерывах между едой пьем негазированную воду.

 

Результат оливковой диеты - подружки обзавидуются!  

 

Кстати, маслины более калорийны, чем оливки, поэтому для пущего эффекта лучше предпочесть оливковую диету зеленого цвета.

 

Врачи объясняют механизм действия такой жирно-масляной диеты тем, что и оливки, и оливковое масло нормализуют обмен веществ, стимулируют липидный обмен и поэтому способствуют похудению.

 

В придачу любопытный факт: жители Средиземноморья шутят, что их пылкий любовный темперамент не был бы таковым без неизменного употребления оливок и оливкового масла. Но, как известно, в каждой шутке лишь доля шутки, остальное — чистая правда!

 
« Полезная морская диета, польза для здоровья и красивой фигуры

Реклама

Советы худеющим

Диеты

Всем известно что пользуясь любой диетой можно причинить своему организму ощутимый ущерб и поэтому, чтобы применить какую нибудь диету желательно пройти тщательное медицинское обследование. Ведь может быть вам будет противопоказано употреблять какой нибудь вид продуктов.

Спешить в выборе диетических программ не надо, может просто пока постепенно ограничить себя в приеме пищи, а потом уже изменять себе рацион по какой нибудь диете.

Опросы

Какие диеты Вы предпочитаете?