1-5 кг

6-10 кг

11-15 кг

15 и больше

Сколько получится
Осуществить задуманное! читайте далее >
Идеальная фигура arrow Сбросить вес
29:06:2016 г.
Сбросить вес, легкие способы похудеть без диет, идеальная фигура, лёгкий способ сбросить вес, как похудеть и сжечь жир
Как убрать второй подбородок быстро, как бороться и что делать, причины и удаление второго подбородка

Двойной подбородок

В современной медицине и косметологии существует такое понятие как наличие двойного подбородка, который своим существованием немного омрачает жизнь человека, у которого он имеется. Полезные советы как избавиться от двойного подбородка, гимнастика, упражнения, компрессы и массаж.

 
Легкие способы похудеть без усилий, как подавить чувство голода

Легкие способы похудеть без усилий, как подавить чувство голода
Легкие способы похудеть

  Каждая женщина, да и мужчины тоже, все ищут легкие способы похудеть без усилий.  

 

Мы предлагаем вам легкие способы похудеть:

 

• Смех вместо подсчета калорий

• Камни вместо средств, подавляющих чувство голода

• Новый гардероб для похудения

 
Легкие способы похудеть без диет, без усилий и изнурительных тренировок, как сбросить много килограмм

Легкие способы похудеть без диет, без усилий
Легкие способы похудеть без диет

Наверно, каждая женщина мечтает открыть секрет, как похудеть без усилий:   

без изнурительных тренировок

без диет и строгих ограничений в питании  

без подсчета калорий

без опасных для здоровья препаратов, обещающих быстрый сброс лишних килограммов.  

 

Вы не поверите, но такие чудодейственные легкие способы похудеть все-таки существуют: 

 
20 шагов к идеальной фигуре, как сбросить вес

20 шагов к идеальной фигуре, как сбросить вес
Идеальная фигура

Путь к идеальной фигуре состоит из нескольких шагов, преодолеть которые может каждый.

 

Как сбросить вес, итак, шаг первый.  

 

Объективно оценить себя, посмотреть на себя глазами постороннего человека. Определить проблемы и поставить себе цель. Хотите похудеть?

 
Мифы о похудении и вся правда о похудении

Мифы о похудении и вся правда о похудении
Мифы о похудении и вся правда о похудении

Легенды и мифы о похудении, правда и ложь о похудении 

 

1. Вес отлично снижается и без занятия спортом

 

Реально похудеть и только при помощи диет, но при быстром, стремительном сбросе веса существует опасность провисания кожи.

 
Похудеть к лету: худеть нужно с удовольствием ... танцуя, сбросить 15 кг за три месяца

Похудеть к лету: худеть нужно с удовольствием ... танцуя, сбросить 15 кг за три месяца
Похудеть к лету: худеть нужно с удовольствием

Некоторые тренеры говорят, что если вам лично не нравится фитнес или спортзал – худеть ваша фигура будет ой как медленно. 

 

Поэтому важно выбрать тот способ для похудения, который помимо главной цели приносить еще и удовольствие. Известно, что большинство девушек любит танцевать. 

 
Похудеть к лету: упражнения для фигуры, идеальная фигура и физические упражнения

Похудеть к лету: идеальная фигура и физические упражнения
Похудеть к лету: идеальная фигура и физические упражнения

Невозможно достичь идеальной фигуры, эффективного экспресс-похудения и с помощью лишь физических упражнений.  

 

"В среднем регулярно занимаясь в спортзале, похудеть можно месяца через три, хотя в действительности все зависит от индивидуальных особенностей.

 
Как похудеть к лету быстро и приобрести идеальную фигуру

Как похудеть к лету быстро и приобрести идеальную фигуру
Как похудеть к лету быстро идеальная фигура

Очень интересная статья о том как похудеть к лету быстро. Интервью с диетологом и директором спортклуба.

 

До лета остается чуть больше месяца, а женщины и мужчины, желающие приобрести идеальную фигуру перед пляжным сезоном уже перебирают все возможные диеты и из последних сил таскают железо в спортзалах. 

 

Реклама

Советы худеющим

Диеты

Всем известно что пользуясь любой диетой можно причинить своему организму ощутимый ущерб и поэтому, чтобы применить какую нибудь диету желательно пройти тщательное медицинское обследование. Ведь может быть вам будет противопоказано употреблять какой нибудь вид продуктов.

Спешить в выборе диетических программ не надо, может просто пока постепенно ограничить себя в приеме пищи, а потом уже изменять себе рацион по какой нибудь диете.

Опросы

Что Вы делаете для похудения?