1-5 кг

6-10 кг

11-15 кг

15 и больше

Сколько получится
Осуществить задуманное! читайте далее >
Идеальная фигура arrow Здоровье и похудение
26:09:2017 г.
Здоровье и похудение, влияние похудения на здоровье
Проведи свой разгрузочный день, стань ближе к стройности на ступень

Разгрузочный день

Разгрузочный день — это передышка для организма. Время, когда он может отдохнуть превышенного количества съеденной накануне тяжелой пищи, расслабиться и вывести накопленные шлаки. Помимо этого разгрузочные дни помогают справиться еще с одной проблемой, с которой рано или поздно сталкиваются все худеющие.

 
Влияние диеты на здоровье, основные питательные вещества

Диета и здоровье, влияние диеты, основные питательные вещества, дефицит белков, суточный расход энергии

Влияние диеты на здоровье. Основные питательные вещества необходимые для организма, дефицит белков, дефицит жиров и углеводов. Суточный расход энергии для мужчин и женщин. 

Подобно мотору автомобиля, человеческий организм нуждается в «топливе». Разные продукты питания, как и разные марки бензина, с различным октановым числом, отличаются друг от друга по калорийности. 

 
Средства для похудения и здоровье, препараты для похудения польза или вред

Средства для похудения и здоровье, препараты для похудения польза или вред

Люди так устроены, что всегда ищут легкий путь решения проблемы. Очень часто, желая похудеть, мы не хотим напрягаться и обращаем внимание на средства, которые обещают легкое и быстрое похудение.

Какие же фразы используются в рекламе, чтобы внушить нам веру в действенность препаратов для похудения?

 

Реклама

Советы худеющим

Диеты

Всем известно что пользуясь любой диетой можно причинить своему организму ощутимый ущерб и поэтому, чтобы применить какую нибудь диету желательно пройти тщательное медицинское обследование. Ведь может быть вам будет противопоказано употреблять какой нибудь вид продуктов.

Спешить в выборе диетических программ не надо, может просто пока постепенно ограничить себя в приеме пищи, а потом уже изменять себе рацион по какой нибудь диете.

Опросы

Что Вы делаете для похудения?